理学療法学科 松尾奈々助教監修のもと、「理学療法士が教えるセルフストレッチング」をテーマに図書館企画展示を行います。
ストレッチングとは、筋肉を伸張させる運動であり、スポーツのウォーミングアップやクーリングダウン、骨･関節疾患のリハビリテーションなどで広く活用されています。
また、一日を快適に過ごすためのストレッチングとして、肩のこりや、腰の痛みなどにも用いられています。関節や筋肉を知り尽くした理学療法士が書籍を通じて、ひとりで行うセルフストレッチングを紹介しています。
自宅や空き時間などに無理なく簡単にできるストレッチングが紹介されていますので、ぜひ書籍を手にとって身体づくりに役立ててください。
●期 間：12月4日（木）～2月13日（金）
●場 所：図書館2階 展示スペース
